İyi hissetmek kitabı Dr. David Burns’un kaleme aldığı bir kitap. Bilişsel Psikoterapi ile ilgili yani öncelikle düşünce kalıplarımızı düzeltmemiz gerektiği üzerine durmaktadır. Biliş’in bir düşünce…
Hayatımızda zaman zaman zor kişiliklerle karşılaşmamız mümkündür. Bu bazen belki kendimizde olabiliriz. Zor kişiliklere kızmak veya öfkelenmek doğal olaylara kızmak gibi boşunadır. Nasıl ki yerçekimi,…
Resilience Latinceden gelmiş ve “yeniden zıplamak, sıçramak” anlamında gelmektedir. Bunu Türkçemizde Esneklik kavramı içinde değerlendirebiliriz. Bu kavram o kadar dolu ve önemli bir kavramdır ki, NLP’ nin temel ilkelerinde de…
Bugün insanların en çok şikayetçi oldukları konuların başında depresyon rahatsızlığı gelmektedir. Peki bununla ilgili bir çok bilgilendirme videoları, makaleler varken insanlar neden çok rahat bir şekilde depresyona…